*

アガベシロップの危険性と効果について。使い方次第では問題なし

      2017/10/22

本日2014年12月24日の、テレビ番組「トリックハンター」にて「アガベシロップ」なるものが登場しました。

しかも、紹介者はあのGACKTさん!

 

私も気になって調べてみたのですが…なぜか、効果の前に“危険”というキーワードが。

「あのGACKTさんが勧めてんだぞ!(#゚Д゚)危険なわけあるか!」

とは思ったのですが、一応調べてみました…。

 

アガベシロップとは?

アガベシロップとはその名のとおり、アガベと呼ばれる葉植物から採れる甘味料のことを言います。

砂糖・蜂蜜よりも甘いのにも関わらず味はあっさりとのこと。

おまけにヘルシーだそうです(GACKTさんもそうおっしゃっていましたね)。

 

アガベシロップの効果

アガベシロップは先に挙げたとおり、砂糖や蜂蜜より甘いです。

ですから一度に使用する量が少なくて済むので、その分ダイエット効果が期待できます。

 

また、GIと呼ばれる血糖値の上昇指標が低いため、血糖値を上げにくいという効果があるようです。

スポンサードリンク

アガベシロップが危険と言われる理由

本題に移りましょうか。

ヘルシーと紹介される一方で、危険と噂されている、このアガベシロップ。

その理由は何か。

 

どうやら調べる限り、アガベシロップに含まれる「果糖(フルクトース)」が曲者のようです。

果糖の影響については以下をご覧いただきたいのですが

砂糖がダメだからといって…

果糖は太る? ブドウ糖と果糖の違いと注意点

まとめると

  • 果糖は食べ過ぎをもたらす可能性がある
  • 結果太る可能性がある

ということでしょう。

 

また、以下のようなものも見つけました。

果糖の吸収を防ぐ方法

 

アガベシロップの上手な使い方

上記では害に触れましたが、過度な摂取をしない限り、問題はないとのことです。

それに、アガベシロップだけではなく、蜂蜜にも果糖は含まれています。

でも、蜂蜜を使うシーンって結構ありますよね。

 

私が思うアガベシロップとは、あくまで蜂蜜の代用品として使うことです。

つまりダイエットとして積極的に取り入れていくのではなく、蜂蜜を使うシーンのみ、こちらのアガベシロップを代用するということ。

少なくともは蜂蜜よりは使用量が少なくて済むので、ダイエット効果にはなるでしょう。

 

あえて食べて痩せられるダイエットなんて、寄生虫ダイエットくらいしかないのではないですか(´^∀^`)?

ダイエット関連

スライドボードとは?使い方と、ダイエットの効果について

骨盤枕ダイエットのやり方について 効果なしの場合も

過体重とは?その定義と肥満との違いについて【BMIの目安も】

スポンサードリンク

この記事を、友達との話題にしませんか?

以下のソーシャルボタンを押して、話のタネにしてくれると嬉しいです∠( ゚д゚)/

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

スポンサードリンク

 - 医療・健康,

  関連記事

cached
寿司屋 じねん「うなぎバター」変わり種すぎる!カロリーがやばいらしい

うなぎバターというお寿司が話題に みなさんは、うなぎバターという言葉を聞いたこと …

成城石井 手巻き納豆
成城石井の手巻き納豆の、口コミと作り方について

多くの方が「高級スーパー」と考えている(かもしれない)成城石井。 ここで売ってい …

若石RMR足療ローラー
イチロー愛用の若石ローラーの効果や値段について【もやさま】

「健康になりたい!」と仰っている人に対して、「だったら足もみローラーがいいよ!」 …

a-crocus-p4
イヌサフランとギョウジャ(行者)ニンニクの見分け方について。

イヌサフランとギョウジャニンニクを間違えて食す事故がたびたび起こっているようです …

包丁 カスミ
【ヒルナンデス】ミルフィーユ包丁のメーカーや値段について

どうもヒルナンデスという番組で 「こんなの見せられたら買うっきゃないでしょ!」と …

http://blogos.com/article/194948/
豊洲地下から発がん性物質「ベンゼン」100倍が検出!安心はできない

豊洲市場から100倍近いベンゼンが検出 築地市場を豊洲へ移転するにあたって、土壌 …

肩こり トリガーポイント
トリガーポイントのマッサージ!腰痛・肩こりを治療しよう

トリガーポイントとは? 例えば腰痛になったとき、腰をマッサージする。 肩こりにな …

illust_01
「フードバンク」を利用しよう!東京、神奈川を始め各都道府県で実施。そのメリットとは

「フードバンク」ってなに? 今、フードバンクという言葉が話題になっていますが、本 …

20101202_1
「螺旋骨折」ってどんなケガ?治療や後遺症について【ノンスタ石田】

螺旋骨折って知ってる? 本日、公式のブログで芸人・ノンスタイル石田明さんが右腕を …

ポテそば
渋谷で富士そばの「ポテそば」を食べよう!味や値段・評判まとめ

かけそば、かけうどんのトッピングにフライドポテト――。大阪・十三のそば店が、若者 …