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ハリウッドセレブも「ベビーフードダイエット」している!置き換えるだけで痩せちゃう♡

   

ハリウッドセレブも行っているダイエット法がある!

最近はファスティングダイエットやスムージー、ココナッツオイルなどのダイエット法が流行していました。

ハリウッドセレブが行っている秘密のダイエット法があると話題になっているのです!それが、ベビーフードダイエット。ベビーフードダイエットとは、赤ちゃん用の離乳食(ベビーフード)を使ったダイエット法なのです!

今回は、このベビーフードダイエットについてご紹介します!

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ベビーフードダイエットは痩せる!

images ハリウッドセレブも「ベビーフードダイエット」している!置き換えるだけで痩せちゃう♡

http://news.mynavi.jp/news/2014/02/14/315/

ベビーフードダイエットは、マドンナが実践していたダイエット法として知られています。

毎日の食事をベビーフードに合置き換えるというダイエット法です。

 

(1)朝・昼ごはんをベビーフードに置き換える

朝ごはんとお昼ごはんをベビーフードに置き換えるというものです。ベビーフードは低下ロリーで栄養価が高いので、ダイエットによる栄養失調などになりにくいためとてもおすすめなのだとか!

1日14個までであれば食べることが可能なので、味などを変えて調整してみてください。

(2)夕飯は少な目に

夕飯は少な目にする必要があります。必要なカロリーはベビーフードで摂取することができるので、ドカ食いなどをしないように注意して食事を摂るようにしましょう。

 

ベビーフードダイエットの注意点

ベビーフードは低カロリーで栄養価が高いのですが、大人が必要な栄養素をすべて補えるわけではありません。

ベビーフード14個食べたとしても、大人の必要な食物繊維と脂質が不足してしまうので、夕飯の時に補うようにすることが大切です!

また、お水をたくさん飲むことも忘れないようにしましょう。

 

ベビーフードダイエットは、断食などと比べても健康的に痩せられるダイエット法ではありますが、お金がかかってしまいますよね。お徳用のベビーフードを使うようにするか、自分でベビーフードを作るという手もあるかもしれません。

また、ベビーフードは味が薄いので飽きてしまうという注意点もあるので、ベビーフードダイエットを行う時はご注意を!

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