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アプリ「cocololo」ストレスがわかる!?簡単な操作方法、30秒でワカル!

   

ストレスがわかるアプリ!?

およそ30秒の操作で、今の自分のストレス状況がわかるというアプリが登場!

その名も、「cocololo」!

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出典 かみあぷ速報 http://www.appps.jp/165757/

 

Appleストアで無料でダウンロードできるアプリなので、iPhoneを使っている人は是非ダウンロードしてみてはいかがでしょうか?

 

ストレス社会と呼ばれる現代で、自分のストレスを理解することはとても重要です。

今回は、このcocololoの操作方法を中心にご紹介します!

 

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まずは基本情報入力

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出典 かみあぷ速報 http://www.appps.jp/165757/

 

まずは、自分のプロフィールなどを入力しましょう。

誰かに見られるわけではないので、身長・体重など正確に入力しましょう。

 

お知らせ機能がついているので、設定しておくと忘れずに毎日ストレスチェックを行うことが出来ます。

おすすめは、「起きてすぐ」「お昼を食べる前」「夕飯を食べる前」です。

 

起きてすぐはストレスの状態が低いので、「基準値」にします。

お昼を食べる前、夕食を食べる前は午前と午後のストレスの比較が出来るようにするためです。

 

もちろん、いつでもできるのでこの時間は測っておきたい!という時間に通知をするとよいでしょう。

 

 

「キモチをはかる」→「何をしていたか」

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出典 かみあぷ速報 http://www.appps.jp/165757/

 

キモチをはかるというボタンで測定開始が出来ます。

今まで何をしていたかをタップして、正確な情報をアプリに与えましょう!

 

 

 

測定!

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出典 かみあぷ速報 http://www.appps.jp/165757/

 

カメラ部分に指を置いて、30秒ほどで測定が終了します!

指の当たる位置で多少数値が変わるようですので最初にいろいろと試してみましょう!

 

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出典 かみあぷ速報 http://www.appps.jp/165757/

 

現在のストレス状況を12段階で評価をしてくれるのです!

ストレスが多い人にはお勧めのリラックスソングなどを教えてくれたり、もちろんこのストレス状況はシェアすることが出来るので、あまりにもストレスを感じていたら話題になるかも!?

 

簡単にストレスチェックが出来るので、病院いらず!?とまではいきませんが、まずは気軽に初めてみませんか?

自分がどんなことにストレスを感じているかを知ることが出来れば、少しでもストレスにならないように過ごすことが出来るので病気を未然に防げるかもしれません。

 

ダウンロードはコチラ!

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