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デブ菌とは?減らすには納豆・ヨーグルト・野菜が効果的!

   

( ´)Д(`)<タプゥン、タプゥン…

( ´)Д(`)<ハロー

( ´)Д(`)<どうもデブ菌です

 

茂木健一郎さんが解説!デブ菌とは?

「私、デブ菌が腸内にあるんだよねぇ~」と聞くと、(んなわけないやん。肥満者特有の自己管理できない言い訳乙)。

…と、思ってしまうかもしれません(思わないかも)。

 

ただ、脳科学者の茂木健一郎さん曰く、「デブ菌」は存在するとのこと。

勿論正式に「デブ菌」とい名付けられているわけではないでしょうが、研究の結果、肥満者の腸内には肥満者特有の菌が見つかったとのこと。

これを、「デブ菌」と呼んでいるわけですね。

 

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( ´)Д(` )<なら、仕方がないよね。←いいえ、予防。減らすことはできます!

しかし、だからといって一生デブ菌と仲良くする必要はありません。

デブ菌は、腸内環境を整えることで減らし、予防出来るのです!

 

ヨーグルト、納豆、野菜の繊維が良い!

そして、このデブ菌を減らすためには、ヨーグルト・納豆・野菜が良いようです!

これらを食べることで、腸内環境が良くなり、デブ菌が消えて痩せられるとのこと。

ヨーグルト・納豆なんかはよくダイエットでも推奨される食べ物ですので、やはり効果的なんだと思います。

 

因みに今回はご紹介しませんでしたが、デブ菌とは逆に「ヤセ菌」なるものもあるようです。

そして、そのデブ菌とヤセ菌の割合で、肥満度が決まるとのこと。

用は比率が問題だということです!

 

また、このデブ菌、遺伝の関係もあるようです。

ですので、家族のみなさんも腸内にデブ菌が存在している可能性は非常に高いので、家庭の献立をまるごと変えてしまって、この悲しみの連鎖を断ち切りましょう!

 

( ´)Д(`)<バァイ…

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