【バンキシャ】子供たちに「孤食」が与える影響とは？貧困との関係

子供の貧困が増えている！

本日放送されたバンキシャでは、子供たちの貧困について紹介されました。

現在、6人に1人の子供が貧困だといわれていて、日本はそういった子供に対する支援が他国に比べ圧倒的に少ないのだとか。

そのため、子供の貧困だけが増え続けているそうです。

そんな子供の貧困によってもたらされるのが「孤食」。

孤食とは、子供がひとりで食事を摂ることを言います。社会人がひとりで食事をする「ぼっち飯」「便所飯」とは異なり、成長期に孤食をしていると悪影響があるといわれているのです！

今回は、孤食が子どもに与える影響をご紹介します。

どうして「孤食」が増えるのか

出典　Pinterest　https://jp.pinterest.com/pin/328270260321158909/

現在の子供たちの孤食の状況です。

・小学生：10人に1人は朝食ひとり

・中学生：4人に1人は朝食一人

・夕食もひとりの子供は増えている

景気の低迷、賃金が上がらないのに消費税はあがるなどの生活への圧迫があるため、共働きをする家庭が多くなっていること。

さらにはシングルマザーやシングルファザーなどの片親も増えていることなどから、子供の孤食は増えてしまうのです。

孤食が子供に与えるリスク

一般的に、孤食をしていると食事が偏りがちであったり、インスタントなどの栄養面が指摘されるのですが、

実際はもっと深い問題があるのです！

（1）こころの不調

人間は紀元前からずっと「だれかと一緒に食事をしてきた」種族なのです。

なので、一人で食べていると食事が偏ったり、栄養が偏ったりすることはもちろんですが、会話が減ってしまうので気分が落ち込みやすくなってしまうのです。

キレやすいなどの情緒不安定になるのも孤食が影響すると言われています。

食事は、栄養を取るだけでなくコミュニケーションの場であることがわかりますね。

（2）からだの不調

こころの不調があればからだの不調も起きやすいです。

食事を食べなかったり、食べ過ぎたりといったばらつきによって胃腸に影響を与えることも。

また、成長期に必要な栄養素がしっかりととれていないと、視力の低下などの影響も。

子供と向き合ってください

仕事が忙しく、子供と食事をとれないことは仕方のないことです。

子供に食事を作ったり、感想を聞いたりするだけでも孤食の悪影響を低減させることができます。

是非、子供と向き合って食事をしてみてください。

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