*

ダイエットにはレシチン!その効果と副作用

      2017/10/22

ダイエットにはレシチン!噂のレシチンとは一体・・・?

32271 L ダイエットにはレシチン!その効果と副作用

出典 化粧品・健康食品・ダイエット・ファッション・インナーウェア通販のDHC http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32271

レシチンとは

レシチンは、細胞に必要な栄養素や酸素を細胞内に取り込んだり、老廃物を排出するはたらきがあります。

この言葉でピンときましたね?そう、ダイエットに最適なものなのです!

レシチン(lecithin)という名前の由来は、ギリシャ語で「卵黄」を意味する「レシトース(leckithos)」からきています。
 
レシチンを十分に摂取することは、脂肪の利用効率を良くするのにも役立つのです。
 
レシチンが不足すると、細胞内での物質の行き来がスムーズにいかなくなります。
 
レシチン不足によって考えられる症状は、疲労、免疫力低下、不眠、動脈硬化、糖尿病、悪玉コレステロールなど、数多く挙げられます。
出典 サプリメント大学 レシチンとは http://www.supkomi.com/univ/lecithin/leci-feature.html

レシチン自体は、卵黄という意味なので、たまごや大豆に多く含まれています。

スポンサードリンク

レシチンを摂取するには

レシチンは、卵黄や大豆、うなぎなどに多く含まれています。それらを積極的に取ることが大切ですが・・・大変ですよね。

そこで話題になっているのが、DHCさんから発売されているサプリメント、レシチン30日分です。

これを1日4粒飲むだけで、ダイエット効果が得られるというすぐれものです。

レシチンは万能成分ではない!?その副作用とは

レシチンは自然界に存在する食品に多く含まれていることからもわかるように、通常の食品に含まれる成分なので、非常に安全性が高いのが特徴です。
 
これまでも特に問題となる健康被害や副作用は知られていません。また、他の医薬品との相互作用についても現在は報告されていません。
出典 サプリメント大学 レシチンの副作用とは?http://www.supkomi.com/univ/lecithin/leci-side-effect.html

ただし、サプリメントで過剰摂取した場合は、以下の症状が起こる可能性があるようです。

・アレルギーによる発疹

・吐き気、下痢、嘔吐、腹痛など

吐き気や下痢、嘔吐、腹痛は体調が悪い時にまれに出ることがあるようです。

レシチンを摂取する場合は、体調と分量をよく確認して使用するようにしてください。

 

ちなみに、レシチンは以下より購入可能です。

レシチン 30日分 [ヘルスケア&ケア用品] ダイエットにはレシチン!その効果と副作用

 

まとめ

・卵黄や大豆に含まれる「レシチン」はダイエットに効果的な成分!

・便利なサプリメントも販売しています!

・サプリメントでレシチンを取りすぎると副作用があるので要注意!

関連記事

おにぎりダイエットとは?やり方や効果について【EXILEも取り入れている!】

チラコイドとほうれん草とダイエットの関係 効果はチョイマチ

スライドボードとは?使い方と、ダイエットの効果について

スポンサードリンク

この記事を、友達との話題にしませんか?

以下のソーシャルボタンを押して、話のタネにしてくれると嬉しいです∠( ゚д゚)/

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

スポンサードリンク

 - 医療・健康

  関連記事

乳和食
乳和食は減塩に効果アリ?味噌汁に入れて高血圧予防にも!

牛乳自体が本当に体にいいか悪いかは意見の分かれるところですが、今回は牛乳を食事に …

https://jp.pinterest.com/pin/328270260323349756/
「失笑恐怖症」って知ってる?怒られて笑う、子供から大人

失笑恐怖症って知ってる? あなたの周りに、お葬式などのシーンとした雰囲気や、会議 …

バブ
炭酸風呂の効果とは?クエン酸と重曹で、自宅で作ろう!

皆さんにとって、冬の楽しみとはなんでしょうか? 私は、鍋とお風呂です。 というか …

エボラ
【8月】エボラ出血熱の最新情報 日本は現在どうなった??

1日遅れとなりますが、8月8日は何の日か覚えていますか?   そう。 …

キックボクササイズ
女性にオススメのキックボクササイズ!ダイエット効果は?

キックボクササイズというのが流行っているそうですね。 本当、世の中には色々なエク …

http://s12104951.chiba-suzuki.jp/2011/08/06/マイカー紹介/
若者の車離れ…1日のみの車両保険が人気の理由

1日のみの車両保険が人気 車での事故を起こしてしまった時に保証してくれる任意の車 …

140319_tachihara_03119_480_360
腸内環境を整えるには「オリゴ糖」がオススメ!はちみつよりも優秀で美肌、健康、老化防止

美肌、健康、老化防止に「オリゴ糖」 年越し、お正月と少し食べすぎてしまったという …

0IKPd4
不妊症とは異なる「不育症」とは?検査で原因を解明することが近道

不育症とは?・・・不妊症とは異なる 現代は様々な生活の変化で、不妊症など子供が出 …

オバマ大統領
エボラ出血熱の空港での対策が本格化。日本は?

先日の米国の件もあり、空港でのエボラ出血熱対策が本格化してきました。 一方で、日 …

https://jp.pinterest.com/pin/328270260323361314/
富山県射水市で給食に「ベニズワイガニ」が丸ごと登場!?

イマドキの給食が豪華すぎる件!   ベニズワイガニを掲げる子供たち・・ …